Succesverhalen

Mijn hele leven heb ik al last van overgewicht. Heb dan ook meerdere pogingen gedaan om het gewicht kwijt te raken maar helaas kwam ik elke keer weer aan. ik was echter zo zwaar geworden dat er echt iets moest gebeuren. Na lang wikken en wegen heb ik gemaild met de vraag of de trainers mij kon helpen. ConnectFit reageerde snel en een afspraak werd ingepland. Vond het ontzettend spannend omdat ik echt veel gewicht kwijt moest maar voelde me eigenlijk gelijk op mijn gemak bij Niels. We spraken af dat we zouden beginnen met een aantal coachingsmomenten om wat meer inzicht te krijgen in de reden van mijn overgewicht en om meer kennis van gezond eten te krijgen. Dit heeft echt geholpen! Ik denk dat het goed is om stil te staan bij de redenen voor je gelijk gaat trainen zodat je weet waar je het voor doet. Daarnaast is een gezond voedingsschema uiteraard ook erg belangrijk.

Na de coachingsmomenten zijn we begonnen met de training. Dit was op het begin erg zwaar en heb dan ook enorm onder spierpijn geleden ;). Met veel volharding en super coaching van vloog het gewicht er af. Niels helpt om je focus op je doel te houden, stimuleert je om het beste uit jezelf te halen en staat echt voor je klaar met zijn kennis en kunde maar ook op menselijk niveau. Ik kan oprecht zeggen dat ik zonder hem dit niet had gekund.

Nadat ik door een langdurige blessure niet meer kon hardlopen ben ik uiteindelijk ‘noodgedwongen’ lid geworden van een sportschool, waarvan ik wist dat ik dit echt niets aan vond, maar ja, ik moest toch wat aan beweging doen. Mijn vermoeden kwam natuurlijk uit en heb de sportschool vervolgens 8 maanden gesponsord. Ik hou niet van binnen sporten in een bedompte ruimte met allemaal mensen om mij heen. Maar goed, ik kwam aan, was moe en niet vooruit te branden. Ook heb ik nog al de
neiging om mijn voedingspatroon aan te passen in alles behalve gezond als ik niet meer kan sporten. 1+1=2 natuurlijk.

Ik ben begonnen met 2x per week Personal Training (PT). Ik klaagde steen en been. Vond het alles behalve leuk, maar er stond 2x in de week iemand op mij te wachten en kon het dus niet maken niet te komen. De trainingen vond ik pittig, maar naarmate de tijd verstreek begon ik het zowaar leuk te vinden, mede omdat de trainingen gevarieerd zijn en Elisa mij pusht om steeds mijn grenzen te verleggen. Ik heb ervaren dat ik veel meer kon dan ik dacht en door dat ik steeds sterker
wordt, worden de grenzen ook steeds verlegd. Elisa kan mij goed motiveren en haalt alles uit een training. Ja, soms streng, maar dit deed en doet ze voor mij, om mijn doelen te bereiken en mij sterker te maken.

De sfeer is altijd gemoedelijk en er is altijd tijd voor advies wanneer dat nodig is. Je bent natuurlijk zelf verantwoordelijk voor je proces, maar Elisa en Niels zijn nooit veroordelend als het even niet zo lekker loopt/of als de resultaten tegen vielen.

Elisa is coachend en ondersteunend en kon mij, wanneer dat
nodig was, weer even op het goede spoor zetten. Dat had en heb ik nodig om mij gefocust te houden en gericht op mijn doel.

Na wat mailcontact met Niels had ik eind augustus een intakegesprek. Hier schrok ik van het resultaat van 146,5 kg op de weegschaal en dacht dit moet en gaat anders worden. Na het gesprek afspraken gemaakt. Half September eindelijk begonnen. Ik was zelfs de eerste kilo’s als kwijt door het aanpassen van mijn voedingspatroon. Ook was ik al wat begonnen met sporten, wat ik voorheen nooit deed. Toen begon het echte werk pas, de kilo’s vlogen er af in de maanden die volgden.

Van ruim 2 kratten bier per weekend naar totaal geen bier meer. Waardoor ik door het sporten mooie resultaten boekte. In hele goede weken viel ik tot 2,4 kilo af. Hierbij stelde ik doelen met over hoeveel kilo ik kwijt wilde in een periode. Heel af en toe mocht ik van mijzelf een keer een avondje bier drinken. Dit was alleen bij bijzondere gelegenheden/bijzondere feestjes.

Voortijd had ik het gevoel dat ik een heleboel cardio zou moeten gaan doen. Zoals; fietsen, crosstrainer, loopband, roeien etc. Dit alles bleek heel erg mee te vallen. Je doet veel krachttraining, naast de cardiotrainingen. Dit motiveerde mij nog meer.

Nu bijna 7 maand later heb ik mijn eigen doel om tussen de 100 en 110 kilo te wegen ruim gehaald. Ik loop nu rond in een normale kledingmaat. Winkelen bij elke doorsnee kledingwinkel is weer mogelijk. Ook heb ik zelfs plezier gekregen in het sporten, echter bouw ik het wel iets af. Van 6 keer in de week sporten, naar 4 keer in de week. Op het moment van schrijven weeg ik 102,6 kilo. 44 kilo in 7 maand tijd!

Ik heb veel baat gehad bij de hulp van hun trainingen en ben ze daar ook zeer dankbaar voor. Door hun hulp heb je een stok achter de deur. Door elke week te wegen zie je ook de resultaten. Dit motiveert om door te gaan. Vooral als je dan de foto’s bekijkt van een jaar geleden met nu. Een groot verschil, waar ik zelf heel gelukkig mee ben en zeg: ‘zo nooit weer.’