Pilates in Hoogeveen is de perfecte workout voor het versterken van je lichaam, verbeteren van je flexibiliteit en om stress te verminderen. Met deze workout voor het versterken van dieper gelegen spieren wordt je lichaam sterker en stabieler. Of, zoals wij het zeggen: Pilates reminds your mind you have a body.
Pilates bij ConnectFit wordt verzorgd door Priscilla van PDJ Pilates.
Pilates is een intensieve en zeer effectieve training voor lichaam en geest. De kracht van ConnectFit Pilates Hoogeveen, gegeven door PDJ is vooral de eenvoud en combinaties van bewegingen. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Elke les begint met een warming-up met voorbereidende oefeningen en wordt afgesloten met een complete ontspanningsoefening.
Is bijvoorbeeld wielrennen, hardlopen, tennis, voetbal, trailrunning, boksen, zwemmen, volleybal of hockey jouw sport? Dan is Pilates uitstekend geschikt als aanvullende krachttraining. Je traint je core en je dieperliggende spiergroepen zodat je lijf flexibeler, stabieler en sterker wordt. Je hebt meer power en uithoudingsvermogen. Ook voorkomt Pilates blessures en helpt het sportprestaties te vergroten!
Je traint met Pilates voor je diepliggende rug- en buikspieren. Dit doe je op een manier die je waarschijnlijk niet gewend bent. De meeste nieuwe deelnemers aan ConnectFit Pilates in Hoogeveen komen er al snel achter dat ze heel veel spieren hebben waarvan ze niet eens wisten dat ze bestonden.
Ja, Pilates is bij uitstek een workout die iedereen op zijn of haar eigen niveau kan beoefenen. Het maakt niet uit of je beginnend sporter bent of zeer gevorderd, man of vrouw, jong of oud, iedereen kan baat hebben bij Pilates. Deze workout is zelfs geschikt voor zwangere vrouwen.
Voor mensen met een verstandelijke beperking bieden PDJ Pilates en ConnectFit G-Pilates. Pilates-coach Priscilla de Jong van PDJ Pilates is niet alleen vakkundig, gediplomeerd Pilates-trainer, zij heeft ook ervaring in het werken met mensen met een verstandelijke beperking. Deze twee specialisaties zet zij in voor een gespecialiseerde les met buik-, rug- en beenoefeningen, balans-, rek-, strek- en ontspanningsoefeningen. Er wordt getraind in een kleine groep, waarin iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Er is voor iedereen voldoende uitdaging en het is vooral erg gezellig.
Lijkt dit je leuk? Neem contact op met ConnectFit voor een gratis proefles.
"*" geeft vereiste velden aan
